如何有效率的局部瘦身??

[海露西]

睡前做一些简单的运动，
像是仰卧起坐或是抬臀等等，
最有效率的就是只针对腹部和腰部抽脂，
至于需要抽多少量...，
我是觉得只要符合健康的正常的范围就好，
可以找医师评估看看，把脂肪降到健康等级。

大概理解你的困扰，我也是跟你状况类似，
确实很少有什么减肥法可以只瘦局部，
所以为了健康着想，试试看抽脂也不错，
只要注意适量抽脂就安全。
我当时做抽脂效果还不错，
在高雄市小港区宏平路660号10楼的左岸医美诊所。
术后穿塑身衣就能慢慢把肌肤变紧实了，
我自己是还会擦一些紧致霜搭配按摩，
还有我刚刚说的睡前小运动~